Equilibrio e saggezza

 

Polemizzare induce le  persone a sprecare energia, invitarle ad un dialogo pacifico è come parlare alla loro testa vuota!

Purtroppo, ci sono momenti  in cui si fa fatica a riconoscere che esiste la parte del corpo più importante che contiene il cervello: parte nobile della specie umana che ci differenzia dalle altre specie viventi, dove prevale l’istinto.

L’essere umano è abituato a nasconde l’importanza del cervello e a tradurlo come oggetto di completamento al corpo. 

Le nuove generazioni, si perdono a sprecare il loro tempo e denaro  per nascondere piccole imperfezioni del corpo, ma gli resta un’impresa impossibile tatuare la parte interna della testa “contenitore del nostro cervello”.

Se ci soffermiamo un attimo possiamo riflettere sulle sue funzioni molteplici ”controlla i pensieri, la memoria e il linguaggio, i movimenti di braccia e gambe e il funzionamento di tutti gli organi presenti nel corpo”.

Il cervello in giovane età, pone resistenza a formarsi attraverso la disciplina dello studio; gode nel compiacere di se stesso, annegando nella presunzione, tutto ciò è strettamente legato a un automatismo stabilito per immagini riflesse che alcuni chiamano intuito.

Con il  passare del tempo, anche il corpo non è più perfetto, la sua biologia cambia e l’uso dei mezzi moderni per governare le attività della vita quotidiana, diventa sempre meno pratica, non per altro ad accentuare questo ci sono i fastidiosi mal di testa, i vuoti di memoria, i capelli bianchi che ti costringono a “pensare”.

Si procede più lentamente facendo i conti con le risorse accumulate durante il corso della vita e siamo sempre più attenti a ciò che ci succede intorno, scopriamo e apprezziamo di più il “cuore”, i piaceri della consapevolezza.

Infine, quando rivediamo nei giovani, gli stessi errori commessi da noi in tempi passati ci sentiamo quasi impotenti o addirittura traditi di non poter far fronte con le poche energie fisiche rimaste, ma pieni di sapere per trasmettere loro equilibrio e saggezza 

Una qualità umana sottovalutata

 

La gratitudine è una qualità dell’essere umano rivelatrice della sua buona salute mentale e che  determina una benefica ricaduta sia sull’aspetto fisico che sull’emotività.

Esprimere gratitudine può aiutare a promuovere sentimenti di felicità, soddisfazione e gioia. 

Riconoscere le cose positive nella propria vita porta ad un miglioramento dell'umore e ad una maggiore sensazione di benessere.

Concentrarsi sugli aspetti positivi della vita, può aiutare a ridurre i livelli di cortisolo, prodotto dal surrene( ghiandole poste sulla parte superiore dei due reni)su impulso del cervello, è l'ormone simbolo dello stress: nei momenti di maggior tensione

Essere grati può contribuire a migliorare la qualità del sonno, le persone che promuovono la gratitudine tendono ad avere un sonno più profondo e riposante, poiché sono meno propense a preoccuparsi e a rimuginare pensieri negativi.  

Inoltre, favorisce la resilienza emotiva e di affrontare meglio le sfide e le difficoltà della vita fornendo una visione più ottimistica e costruttiva. 

Le persone che adottano stili di vita più sani, come l'esercizio fisico regolare, un’attività equilibrata senza eccessi, riducendo così il rischio di malattie cardiache, obesità e altre situazioni croniche. 

In questo modo si riconosce il proprio valore e si apprezzano le proprie realizzazioni, di conseguenza, si acquista  maggiore fiducia nelle proprie capacità e a una visione più positiva di sé stessi. 

Ancora più importante è esprimere gratitudine verso gli altri poiché ciò può rafforzare le relazioni interpersonali, mostrare apprezzamento e riconoscimento verso gli amici, la famiglia, i colleghi e gli altri può creare legami più profondi e duraturi basati sulla reciproca fiducia.

I

n ultima analisi, si acquisisce un modo di essere conciliante con tutto il mondo esterno.

Nel mentre…

Voglio far cantare l’anima mia

 mentre dal cielo lenta la pioggia scende e la tempesta lo illumina a festa.  

Vento

accarezza il mio bel viso,

i miei lunghi capelli ,

 tanto da regalarmi emozioni 

Lasciami guardare incantata il cielo senza offuscare i miei occhi alle sue meraviglie.

Mi inebrio nel profumo di un fiore sorpresa dal tuo fruscio dolce 

Tu vuoi ricordami la magia della natura,

la bellezza della vita!

Sarò felice di correre spensierata e senza motivo per le vie del cuore di chi mi vuole bene 

Nel mentre,  però,

 continuerò a consumare lo stupore 

per ciò che da lassù, inventi.

Dio mio, non celarti dietro l’arcobaleno,

poiché la bellezza dei suoi colori tradisce l’infinito tuo amore, tienimi sempre viva così!

 Quando tornerò da te avrò tanto da raccontarti!

Amara nostalgia d’amore

É vero! Posso apparire forte ma...

tu sai che sono fragile, te ne accorgi dal mio esitare, dal mio chiudermi nei silenzi, dalla riluttanza nel guardarti negli occhi.

Vorrei avere la forza per entrare nei tuoi desideri per rinvigorire quell’ansia d’un tempo, quando ti appendevi alle mie parole; quando non avevi bisogno di dimostrare nulla della genuinità dei tuoi sentimenti.

Non dimentico i tuoi sorrisi, le dita della tua mano strette tra le mie, le passeggiate in riva al mare,la tua testa sull'angolo del mio collo,il trasporto dei nostri baci passionali,il calore dei nostri corpi stretti l'un l'altro.

Oggi è quel domani che non volevo.

Il tempo ha steso sui ricordi un velo di amara nostalgia, ma ha lasciato nel cuore  un sempre vivo sapore di te.