Il Silenzio che Insegna il Potere dell’Osservazione

Chi legge sa molto; chi osserva sa molto di più.” Aristotele

Questa frase attribuita ad un grande filosofo racchiude una verità che attraversa secoli e discipline, toccando la filosofia, la pedagogia, la psicologia, persino la spiritualità. 

Leggere arricchisce, informa, stimola l’intelletto, ma osservare… è un atto radicalmente più profondo. È presenza viva, è ascolto silenzioso, è attenzione che scava oltre la superficie.

Leggere è apprendere ciò che altri hanno già compreso. Osservare è imparare ciò che ancora non è stato detto. Stare nel mondo con occhi aperti, e non solo nel senso fisico, significa notare sfumature, dettagli, comportamenti, contraddizioni, linguaggi non verbali, vedere l’invisibile, cogliere il non detto, interpretare il silenzio. 

È un atto attivo, non passivo è una forma di apprendimento che nasce dall’esperienza diretta, dal coinvolgimento, dall’empatia, dall’intuizione.

Un bambino impara il mondo osservando, prima ancora di parlare. Un vero maestro osserva i suoi allievi prima di parlare. Chi osserva con attenzione conosce gli altri ma anche se stesso molto più in profondità.

La conoscenza che viene dalla lettura è lineare, razionale, sequenziale.

Quella che nasce dall’osservazione è profonda, complessa, a volte persino misteriosa.

Chi  sa osservare è in vantaggio capisce le dinamiche, anticipa i problemi, vede i bisogni latenti, comprende senza bisogno di spiegazioni.

Impara oltre che ad osservare gli altri, anche sé stessi, i propri pensieri, le reazioni, i giudizi automatici, i bisogni nascosti. 

Chi si osserva impara a conoscersi, ad affinare la propria presenza nel mondo, a scegliere con consapevolezza.

Osservare è anche un atto d’amore. Quando osservi davvero qualcuno é un atto di rispetto e di ascolto profondo.

Purtroppo siamo spinti a sapere tanto e in fretta, il potere dell’osservazione ci riporta alla radice della conoscenza la lentezza, la profondità, la connessione. Leggere ci dà le parole degli altri. 

Osservare ci restituisce il nostro sguardo sul mondo, chi sa osservare, sa davvero e spesso, chi osserva con cuore e mente aperti…capisce molto prima ancora di sapere.

Oggi mi abbraccio da sola

Mi faccio gli auguri da sola. Mi applaudo in un silenzio assoluto non è tristezza. Non è rassegnazione è consapevolezza, maturità. 

Oggi ho capito che il gesto più rivoluzionario è esserci per sé, anche quando nessuno lo fa.

Mi abbraccio da sola non perché nessuno voglia farlo, ma perché io ho imparato a non aspettare più.

Per tanto tempo ho atteso che fossero gli altri a ricordarsi di me una data, un traguardo, un gesto, che qualcuno notasse quanto mi costasse sorridere nonostante tutto, rialzarmi quando il cuore era in frantumi.

Con il tempo ho capito che chi si aspetta sempre qualcosa da fuori, rischia di restare vuoto dentro e che certe carezze, certi riconoscimenti, devono partire da noi.

Che l’applauso più potente è quello che ci facciamo con il cuore in mano, dopo aver resistito quando potevamo crollare.

Che gli auguri più sinceri sono quelli che ci dedichiamo con l’anima, guardandoci allo specchio senza giudizio.

Non è egoismo, è sopravvivenza.

Non è vanità, è dignità. È un’arte.

Una lenta conquista. Un modo nuovo di abitarsi.

Mi abbraccio da sola perché conosco il prezzo delle mie notti insonni, il valore dei miei sorrisi forzati, la fatica di restare in piedi quando tutto avrebbe voluto vedermi a terra e che nonostante tutto sono qui anche se sono stanca, fragile, imperfetta… sono ancora in piedi, ancora vera.

Ancora io.

Farsi gli auguri da soli non è segno di solitudine, ma di presenza, di vera rinascita e non c’è gesto più forte, né più dolce, per ricordarmi che il primo amore che merito… sono io.

La Dignità di chi sa chi è

Arriva, prima o poi, il momento di scegliere, non solo cosa fare, ma chi essere davvero.
Non basta sopravvivere ai giorni, rispettare le aspettative, barcamenarsi per compiacere tutti.
Serve decidere, con chiarezza e coraggio, quale valore incarnare, quale impronta lasciare nel tempo, nelle relazioni, nei ricordi degli altri.

Essere gentili, disponibili, presenti per gli altri è una qualità preziosa, ma  spesso si confonde bontà con debolezza, chi non sa proteggersi finisce per essere sfruttato, dimenticato, dato per scontato, chi  non pone limiti viene sovraccaricato e chi tace troppo viene escluso dal rispetto.

Si rischia di diventare comodi, ma invisibili. Utili, ma mai ascoltati davvero e così, piano piano, si spegne la propria luce per fare spazio a quella degli altri, dimenticando che anche noi meritiamo posto, attenzione, dignità.

Il rispetto non si chiede né si supplica si trasmette attraverso l’atteggiamento di chi sa cosa vale di chi non si piega per convenienza, ma sceglie la coerenza, anche a costo di restare solo.

Essere rispettati non significa incutere timore, ma  essere riconosciuti per la propria forza silenziosa, per la limpidezza con cui si pongono confini chiari, per il coraggio con cui si preserva la propria essenza.

Non serve diventare rigidi, ma trovare il modo per essere saldi senza rinunciare alla gentilezza, ma al contrario proteggila, senza chiudere le porte al mondo, per non lasciarsi invadere da chi non sa vedere, né meritare, la nostra autenticità.

Si ha diritto ad essere notati, ascoltati, riconosciuti che la nostra voce conti quanto quella degli altri, meritiamo rispetto non perché lo pretendiamo, ma per quanto valiamo.

Meglio restare fedeli a sé stessi, anche nell’incomprensione, che svendersi per un applauso o un’illusione di affetto, perché la vera libertà è sapere chi si è 

e non lasciare a nessuno il potere di definirlo al posto nostro.

Il dono e il peso della sensibilità profonda dell’anima

Ci sono persone che sembrano sentire prima degli altri. Entrano in una stanza e avvertono subito che qualcosa non va. Guardano un volto e colgono una tristezza nascosta dietro a un sorriso, prima ancora che una parola venga detta, già intuiscono l’emozione, l’intenzione, l’atmosfera. 

Non si tratta di magia, ma di una sensibilità profonda, quasi premonitrice è come se la loro anima camminasse esattamente un passo avanti al loro corpo, anticipando ciò che stanno per vivere.

La sensibilità non è solo emotività è una forma di percezione raffinata, un radar interiore che capta ciò che per altri rimane sotto traccia.

 Le persone sensibili sono empatiche, intuitive, e spesso anche molto percettive rispetto al linguaggio del corpo, ai toni della voce, ai silenzi, hanno una connessione sottile con l’ambiente e con gli altri leggono i sottintesi, assorbono energie, si sintonizzano con facilità.

Questa capacità, però, non è solo un dono, può  diventare un peso, se non viene compresa e protetta perché c’è il sovraccarico emotivo, basta poco perché si sentano stanchi, affaticati o sopraffatti. Una lite, un ambiente teso o una notizia dolorosa possono risuonare dentro di loro a lungo.

Si immedesimano nei panni degli altri così tanto da dimenticarsi dei propri bisogni soffrono, a volte, per dolori che non appartengono nemmeno a loro. Spesso sanno quando qualcuno mente, è a disagio o nasconde qualcosa… e lo sanno senza prove. 

In situazioni nuove o ambigue, sentono a pelle cosa succederà, di chi possono fidarsi o da chi stare in guardia. Le conversazioni vuote, i comportamenti incoerenti, l’ipocrisia li feriscono più del dovuto.

Una qualità da accogliere, non da nascondere è che molte persone sensibili hanno imparato, crescendo, a zittire questa parte di sé. 

Spesso si sono sentite dire: “Sei troppo emotiva”, “Ti fai troppi problemi”, “Devi farti scivolare le cose addosso”. Ma ignorare la sensibilità significa rinunciare a una parte essenziale della propria umanità, cioè spegnere un’intelligenza sottile, che può guidare con saggezza.

La vera sfida per le persone sensibili non è diventare più severe, ma imparare a proteggersi. Capire dove finisce l’altro e dove iniziano loro. Imparare a dire di no, a chiudere le porte che fanno male, a circondarsi di persone che non solo le accettano, ma che le comprendono.

Essere sensibili non significa essere fragili, ma camminare nel mondo con l’anima davanti al corpo, come sentinelle dell’invisibile. Sentono il doppio, è vero. Ma è proprio grazie a questo loro sentire che riescono a cogliere la bellezza nascosta nelle pieghe della realtà, a prendersi cura degli altri con una delicatezza rara, a vivere con profondità.

Non si tratta di correggere questa qualità, ma di custodirla perché dove gli altri si fermano alla superficie, loro vedono il fondale e  nel mondo di oggi, chi vede in profondità è ciò di cui abbiamo più bisogno.