Comprendere la vulnerabilità

La vulnerabilità è definita come il coraggio di essere aperti agli altri in relazione al proprio sé reale, vale a dire, in termini di paure, insicurezza, sogni e sentimenti. 

Ci consente di avere connessioni autentiche con le persone ed è un forte agente di compassione e comprensione. 

Sembra che quando apriamo il nostro essere, invitiamo l'altra persona a una connessione con un livello profondo della nostra umanità con qualcosa di profondo dentro ogni persona che desidera ardentemente connettersi in questo senso di base. 

Di nuovo, tuttavia, mentre il bisogno di essere connessi ci porta al punto in cui siamo costretti a correre il rischio della vulnerabilità, è in molte circostanze la paura del rifiuto o del giudizio che ci porta a non aprire il nostro essere.

La ragione principale per cui nascondiamo le nostre vulnerabilità è dovuta alla paura, completata da una sana dose di timore del giudizio o del rifiuto. 

Più le persone sanno di noi, più alta è la probabilità che possiamo essere considerati vulnerabili o deboli, imperfetti o insoddisfatti. 

C'è questo pregiudizio culturale contro debolezze e inadeguatezze: la società valorizza i punti di forza e la sicurezza, il che mette a rischio la persona. 

Per quanto riguarda la natura umana, nessuno può esistere da solo, quindi la vulnerabilità si riferisce all'accettazione e al rifiuto e al modo in cui definiscono la vita. 

È una minaccia essere rifiutati o esclusi e ci allarmano emotivamente per tenere le persone lontane dai nostri pensieri e sentimenti più intimi.

L'uomo desidera ardentemente essere visto, tuttavia desidera anche essere compreso. In fondo, immagino che tutti noi desideriamo essere accettati per quello che siamo veramente, al di sotto di tutti quei successi, eccellenze e della semplice maschera sociale messa insieme. 

Paradossalmente, vogliamo che le persone capiscano, cosa sta succedendo per noi, ma abbiamo paura di dare loro uno sguardo su quei lati se ci lasciano. 

Ciò porta a un tiro alla fune emotivo in cui vogliamo aprirci e allo stesso tempo sentiamo il bisogno di nasconderci.

Questo paradosso è anche fortemente dettato dal condizionamento sociale. 

Per il fatto che siamo bambini, siamo condizionati in modo tale da insegnarci a nascondere tutto ciò che ha difetti e mancanze. Impariamo a "mettere insieme" e a non essere emotivamente espressivi principalmente in contesti professionali e sociali. 

Nella maggior parte delle culture, la vulnerabilità raffigura qualcosa come una debolezza, che dovrebbe essere coperta e tenuta nascosta, e non scoperta o abbracciata. 

Questo ambiente allena non solo il modo in cui ci comportiamo come individui, ma crea contesti nelle società in cui il silenzio diventerebbe una parola da dire sull'autenticità e le relazioni, che sono generalmente artificiali in tutti i sensi, diventano ordinarie.

Il paradigma sulla vulnerabilità rispetto ai social media non è mai sembrato così strano e ironico come lo sono i tempi attuali. In verità, i social media sono pieni di contenuti molto ben realizzati che mostrano solo i momenti migliori della nostra vita. 

Crea una sorta di illusione di perfezione e fa credere alle persone che la vulnerabilità debba essere nascosta. 

Sebbene la spinta all'autenticità sia cresciuta in questa arena digitale, per molte persone diventa ancora scoraggiante mettere in mostra il proprio vero sé su piattaforme pubbliche.

Le persone subconsce tendono a nascondere le vulnerabilità come meccanismo di difesa. 

Quando un uomo nasconde la sua paura o insicurezza, si sta coprendo dal potenziale dolore, giudizio e rifiuto. 

In un certo senso, sta nascondendo le parti di noi che sembrano più esposte mentre cerchiamo di ottenere una sorta di controllo su come le altre persone ci percepiranno, e questo offre l'illusione di sicurezza. 

La sicurezza temporanea viene acquistata a un prezzo spesso molto alto e ci nega molta connessione effettiva, profonda comprensione e accettazione dentro di noi.